SCHRITT 1 -

EIFERSUCHT URSACHEN VERSTEHEN

Du kannst nur etwas loswerden, wenn du weißt, WARUM es dein Leben so schwer macht.

Die Hauptgründe für aufkommende Eifersucht sind:

  • schlechte Erfahrungen in der Vergangenheit
  • du schaltest bei der geringsten Bedrohung deiner Beziehung automatisch in den “Panik-Modus”
  • Deine Emotionen bestimmen dich, du verlierst die Kontrolle über dein Verhalten ohne zu wissen was mit dir gerade passiert

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